Лікар-терпапевт розповіла, чим може бути небезпечне інтервальне голодування.

Відомий лікар-терапевт, кандидат медичних наук Ольга Безугла розповіла про те, наскільки може бути небезпечним для організму інтервальне голодування.

"Дивлячись про які голодні дні йдеться. Коли ми виключаємо, наприклад, вечерю-це називається методика інтервального голодування, і з точки зору науки, раз на тиждень таке фізіологічне інтервальне голодування корисно для нашого організму.

Але я більше прихильник того, щоб ми звикли базово працювати з раціоном і періодично десь якісь фізіологічні методи використовували по голодуванню.

Але часто відбувається так, що спочатку свята або вихідні, а потім людина різко «у вир з головою» йде в голодування. Звичайно, це завдає певної шкоди для органів травлення і наших гормонів", - розповіла доктор.

Вона зазначила, що дуже важливо у всьому тримати баланс. Краще переглянути своє харчування і зробити його максимально збалансованим. Це допоможе поліпшити стан здоров'я. При тому, що не буде ніякої небезпеки для здоров'я людини.

До того ж інтервальне голодування вельми небезпечно для тих людей, у яких є певні проблеми зі шлунком. У них прийоми їжі повинні бути строго розбиті за часом і голодувати їм категорично не можна. До теж неправильне інтервальне голодування може привезти до появи виразки в організмі.

Тому перед тим, як вибирати собі такий метод харчування потрібно проконсультуватися з лікарем. Тільки він зможе сказати, чи можна людині так харчуватися чи ні. Самостійно приймати рішення не потрібно, це загрожує негативними наслідками.

Раніше Hyser писав про те, що медики розповіли про те, наскільки небезпечно їсти насіння для організму.

Також писали, що лікарі розповіли про ознаки, які вказують на гіпертонічну кризу у людини.

Нагадаємо, що медики назвали звички, які можуть продовжити роботу серцево-судинної системи.